Hinga sügavamalt! Ela täielikumalt!
Avasta enda kogu potentsiaal ja sisemine vägi !
Armastussuhte lõppedes kogetakse mitmesuguseid rasked tundeid: solvumist, pettumust, kurbust, viha. Armastussuhte lõppemisel kogetakse läbi teatud etapid ning psühholoogilised seisundid ja tunded. Lahutusjärgne protsess on B.Fisheri järgi kui 19 kivist koosnev püramiid, mille otsa ronimine tähendab lahutusjärgset uue iseenda leidmist . Loe siit edasi Tiia Lõoke artiklit “Lahutus – lõpp või algus?”
Lahutusjärgset stressi aitab hästi maandada hingamistöö, TRE meetod, juhendatud meditatsioonid mineviku tervendamiseks ja tuleviku loomiseks, samameelsete sõprade toetus, jt enesearengu meetodid, mida TLHA koolitustel kasutatakse.
Teemat aitab käsitleda TLHA hingamisterapeut ja programmi “Lahutusest lahenduseni” grupijuht Mart Kutberg.
NB! UUS Grupp alustab 22 jaanuar 2026, juhendajad Margit Raias ja Mart Kutberg. Registreeru soodushinnaga kuni 15. jaanuarini…
| Juhendaja: Margit Raias  |
Juhendaja: Mart Kutberg  |
Moodulite teemad:
I moodul “Kes ma olen? Mida ma tahan? Pere ja esivanemate mustrid”
II moodul “Armastus, seksuaalsus ja hingamine”
III moodul “Parima uue loomine külluses ja eneseteostuses. ”
IV moodul “Intuitsiooni arendamine ja hingamistöö.”
V moodul “Algallikaga ühendumine. Koos hingamistööga soojas vees.”
Esimese õppeaasta IV mooduli juhendaja on Tiia Lõoke.
Iga moodul sisaldab vähemalt 30 lehekülge kirjalikke väljatrükitud õppematerjale, lisaks palju soovitatud linke, raamatuid TLHA õpikeskkonnas.
TLHA esimese õppeaasta lõpetamisel saad hingamistöö praktiku ametinimetuse ja tunnistuse.
Tule vabasta endast liigne stess ja avasta, kes sa tegelikult oled! Tule vali:
* Emotsionaalne ja vaimne tasakaal: Elu on üha kiirem ja nõudlikum ning TLHA koolitus annab sulle kõik praktilised vahendid, kuidas vabastada endas stress ja tõsta oma emotsionaalset ja vaimset heaolu.
* Kohene kasu: Õpid lihtsaid ja efektiivseid hingamistehnikaid stressi vabastamiseks ning teadliku loomise põhimõtteid, mida saab koheselt oma igapäevaelus rakendada.
* Isiklikud eesmärgid: Iga koolitusmoodul on disainitud Sind aitama isiklikes, tööalastes ja vaimse arengu eesmärkides.
* Äratab loovuse ja intuitsiooni: See aitab Sul näha uusi perspektiive ja leida kergelt loovaid lahendusi igasuguste väljakutsete puhul.
* Usaldusväärne keskkond: Pikemaajalisem koolitus kinnises grupis vahetu omavahelise suhtlusega loob väga turvalise keskkonna endasse sügavamale vaatamiseks ja toetab tagasilangusteta pidevat enesearengut.
* Kogukondlik tugi: Liitudes meiega saad osa inspireerivast Teadliku Loomise kogukonnast, kus jagame meeleldi kõiki oma kogemusi ja toetame üksteist.
Loe ja vaata siit TLH Akadeemias õppijate tagasidet.
Teadliku Loomise ja Hingamise esimene õppeaasta koosneb:
– 5 pikka nädalalõpu moodulit (neljap. õhtu kuni pühapäev)
– 5 hingamise praktikaõhtut (a 2,5 tundi) enda valikul siit…
– 10 hingamisteraapia individuaalseanssi TLHA hingamisterapeutide juures
– individuaalseansside ja praktikaõhtude kohta kokkuvõtete kirjutamine
– soovitatud kirjanduse lugemine