Kes ma olen? Mida ma tahan?
Pere ja esivanemate mustrite mõjud.
-
22.–25. jaanuar 2026 -
Algallika keskus, Matsalu Rahvuspargis mere ääres
See koolitus on teekond iseendasse.
Siin saad Sa heaks sõbraks iseendaga, õpid vabanema keha ja meele pingetest, mõistma oma sisemaailma ja koged oma puhta loova eluenergiaga voolamist.
Sa saad teadlikumaks enda erinevatest kihtidest ja osadest. Õpid vabastama oma allasurutud emotsioone ja mineviku traumasid, hakkad mõistma oma alateadvuse ja üliteadvuse sõnumeid ning usaldama enda tõde ja väge.
Avastad, kes Sa päriselt oled ja mida Sa tegelikult tahad. Avastad oma peidetud unistused ja õpid endas ära tundma oma negatiivsed uskumused ja programmid, mis raskendavad sinu edasiminekut elus.
Meetodid sellel teekonnal
Koolitus koosneb peamiselt praktilistest harjutustest.
- Hingamistöö – vabastava, ühendatud ja teadliku hingamise 1,5 tunnised seansid iga päev
- Juhendatud meditatsioonid
- Liikumispraktikad
- TRE-harjutused (tension, stress & trauma release)
- Vestlusringid, küsimustikud ja kogemuste jagamine
miniloengud - Teadliku loomise ja teadliku hingamise tehnikad
- 30 lk väljatrükitud materjale, palju soovitatud linke ja raamatuid
Koolitusel uurime
Kuidas meie praegused suhted ja valikud on seotud:
- meie vanemate ja esivanemate suhete ja suhtumistega,
- lapsepõlvekogemustega,
- sünni mustritega
Kuidas pere mustrid on kujundanud Sinu elu – ja kuidas neid mustreid teadlikult muuta ja tervendada.
Kuidas luua, hoida ja arendada lähisuhet,
kuidas asendada vältimine ja draamad tõelise kontakti ja lähedusega.
Koolituse autor ja juhendajad
Tiia Lõoke
Tiia on psühholoog, psühhoterapeut ja hingamisterapeut, TRE juhendaja ja teeta tervendaja, kes on aktiivselt tegelenud enesearengu koolitustega üle 30 aasta.
Tiia on loonud Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia ning koos oma mehega Algallika keskuse.
Loe Tiia kohta lisa siit…
Margit Raias
Hingamisterapeut, kes on lõpetanud Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia (TLHA) ning Biodünaamilise hingamise ja trauma vabastamise süsteemi (BBTR) väljaõppe. Ta on ka TRE (Tension and Trauma Realise Exercises) sertifitseeritud juhendaja. Loe lisa…
Mart Kutberg
Hingamisterapeut, kes on lõpetanud Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia ning Holistika Instituudi. Ta on koolitanud end ka psühhoteraapia ja psühhoanalüüsi valdkonnas. Hetkel on ennast täiendamas jungiaanliku psühhoanalüütikuna. Loe lisa…
Koolitus toimub Algallika keskuses
Algallika keskus Matsalus mere ääres on loodud just sellisteks sügavateks enesearengu rännakuteks.
Pärast sisemist tööd saad jalutada mere ääres, lõõgastuda kadakarajal, nautida sauna ja lõkkeõhtut.
-
Neljapäev 17:00-21:00 -
Reede ja Laupäev 9:00-21:00 -
Pühapäev 9:00-17:00
Osalustasu ja registreerimine
-
Osalustasu: 395 € -
Soodushind: 360 € (registreerudes enne 15 jaanuari 2026) -
Kogu esimese õppeaasta viiele moodulile: 360 € / moodul
Osalustasule lisandub majutus ja toitlustus.
Toitlustus
Maitsev taimetoit kogu koolituse jooksul maksab 98 €
-
Neljapäev: õhtusöök -
Reede ja Laupäev: hommiku-, lõuna- ja õhtusöök -
Pühapäev: hommiku- ja lõunasöök -
tee- ja kohvipausid snäkkidega
Majutus (3 ööd)
-
Kahene tuba – 77 € -
Kolmene tuba – 66 € -
Neljane tuba – 55 € -
Üksinda toas – 110 €
Majutuskohtade arv on piiratud – eelnev broneering vajalik
Esimese õppeaasta kõik moodulid
See nädalalõpu koolitus on TLHA esimese õppeaasta esimene moodul.
Oled oodatud ka järgmistele moodulitele:
-
Avastusretk endasse holotroopse hingamisega -
Armastus, seksuaalsus ja hingamine -
Avane oma intuitsioonile ja loovusele! -
Algallikaga ühendumine hingamistööga soojas vees
Vaata teiste moodulite infot siit…
Peale esimese õppeaasta 5 moodulit on sul võimalus jätkata TLHA teisel õppeaastal, et õppida hingamisterapeudiks ja nõustajaks.
TLHA on GPBA (Global Professional Breathwork Alliance) poolt sertifitseeritud kool ja programm.
Kui soovid küsida lisainfot
Täida vorm ja võtame Sinuga ühendust.
[contact-form-7 id=”92bc986″ title=”KES MA OLEN”]